Salade de fruits arc-en-ciel
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Salade de fruits arc-en-ciel
15 min
Petit-déjeuner
4 pers.
-
Ingrédients
-
Préparation
Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
90 kcal
Énergie
377 kj
Gras
0.3 g
Gras saturé
0.1 g
Glucides
18.7 g
Du sucre
17.4 g
Fibre
3.1 g
Protéine
1.6 g
Le sel
0 g
sodium
0 g
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
-
15 min
-
Pelez les kiwis et coupez-les en morceaux.
-
Détaillez la chair du melon en dés.
-
Pelez les platerinas et coupez-les en morceaux.
-
Tranchez les fraises en 4 dans le sens de la longueur.
-
Répartissez les raisins dans des verres. Complétez avec les myrtilles et les morceaux de kiwis, de platerinas et de melon. Terminez par les fraises.
-
Préparation
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Valeurs nutritionnelles
Préparation
Mode de cuisson
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.
Préparation
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15 min
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Pelez les kiwis et coupez-les en morceaux.
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Détaillez la chair du melon en dés.
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Pelez les platerinas et coupez-les en morceaux.
-
Tranchez les fraises en 4 dans le sens de la longueur.
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Répartissez les raisins dans des verres. Complétez avec les myrtilles et les morceaux de kiwis, de platerinas et de melon. Terminez par les fraises.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
90 kcal
Énergie
377 kj
Gras
0.3 g
Gras saturé
0.1 g
Glucides
18.7 g
Du sucre
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Fibre
3.1 g
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