Flocons d'avoine poire-cerises

Flocons d'avoine poire-cerises

Type de plat Petit-déjeuner
Temps total 10 min
1 pers.

Flocons d'avoine poire-cerises

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Coupez la poire non pelée en morceaux. Mettez-les dans un bocal avec les cerises surgelées, les flocons d'avoine, l'alternative végétale au yaourt, le sucre vanillé et la cannelle. Complétez avec la boisson à l'avoine.

  2. Refermez le bocal et laissez reposer 12 h au réfrigérateur.

  3. Sortez le bocal du réfrigérateur et mélangez bien tous les ingrédients.

Astuce

Remplacez éventuellement les cerises par d'autres fruits surgelés : fraises, framboises, fruits des bois…

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1624 kj
Énergie
388 kcal
Gras
7 g
Gras saturé
1.2 g
Glucides
66.3 g
Du sucre
36.6 g
Fibre
7.4 g
Protéine
11.4 g
Le sel
0.3 g
sodium
168.4 mg

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