Smoothie banane-myrtille
Smoothie banane-myrtille
Type de plat
Petit-déjeuner
Temps total
10 min
1 pers.
Préparation
Mode de cuisson
- Préparation:
-
Coupez la banane en rondelles et mixez-la avec le yaourt, la poudre d'amandes et les myrtilles (réservezen quelques-unes pour la garniture).
- Présentation:
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Versez le smoothie dans un verre haut et parsemez-le de poudre d'amandes ou d'amandes effilées. Déposez quelques myrtilles pardessus et décorez éventuellement de menthe fraîche.
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1643 kj
Énergie
393 kcal
Gras
21.3 g
Gras saturé
8.8 g
Glucides
37.3 g
Du sucre
30.5 g
Fibre
4.7 g
Protéine
9.8 g
Le sel
0.2 g
sodium
67.5 mg
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