Spaghettis aux choux de Bruxelles et aux noix

Spaghettis aux choux de Bruxelles et aux noix

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Associées à des choux de Bruxelles rôtis et des noix, ces pâtes végétariennes ont une notre très automnale.

Spaghettis aux choux de Bruxelles et aux noix

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 35 min
  2. Préchauffez le four à 200 °C.

  3. Coupez les choux de Bruxelles en 4 et disposez-les sur une plaque de four tapissée de papier cuisson. Agrémentez-les d’huile d’olive, de sel et de poivre noir. Glissez 30 min au four préchauffé et mélangez à mi-cuisson.

  4. Entre-temps, ciselez l’ail et le persil plat. Hachez grossièrement les noix.

  5. Faites cuire les pâtes dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez-les en réservant ± 3 dl d’eau de cuisson.

  6. Entre-temps, faites fondre la margarine dans une poêle à revêtement antiadhésif et faites-y revenir l’ail jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajoutez-y l’alternative végétale à la crème, la moitié de l’eau de cuisson réservée et la moitié du persil plat. Faites réduire, puis intégrez la moitié de l’alternative végane au fromage et éventuellement encore un peu d’eau des pâtes.

  7. Incorporez les pâtes, les choux de Bruxelles et la moitié des noix hachées dans la sauce.

  8. Décorez avec le reste de l’alternative au fromage, des noix et du persil plat. Ajoutez un tour de moulin de poivre noir.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
4571 kj
Énergie
1092 kcal
Gras
62.6 g
Gras saturé
10.9 g
Glucides
94.2 g
Du sucre
5.9 g
Fibre
14.5 g
Protéine
31.6 g
Le sel
2.1 g
sodium
827 mg

Combiner

Wijn Diable Rose A.O.P. Saint-Mont Bier LeFort Sterk donker bier

Voir la recette numériquement