Grenailles tièdes aux scampis et aux pommes

Grenailles tièdes aux scampis et aux pommes

Type de plat Lunch
Temps total 30 min
4 pers.

Scampis croquants, note fruitée et dressing à la moutarde relevé : goûtez vite cette salade de pommes de terre à manger tiède.

Grenailles tièdes aux scampis et aux pommes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Décongélation + 30 min
  2. Faites superficiellement dégeler les scampis.

  3. Lavez soigneusement les grenailles non pelées sous l’eau froide et coupez-les en 4 dans le sens de la longueur. Faites-les cuire 15 min dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez.

  4. Entre-temps, faites tremper les raisins secs 15 min dans de l’eau. Égouttez.

  5. Coupez les pommes non épluchées en bâtonnets et émincez l’oignon rouge.

  6. Faites chauffer 2 c. à soupe d’huile d’olive dans une poêle et saisissez-y les scampis 2 à 3 min à feu vif. Salez et poivrez.

  7. Préparez une vinaigrette avec le reste de l’huile d’olive, le vinaigre, la moutarde et l’oignon rouge. Salez et poivrez.

  8. Mélangez les grenailles avec la salade, les raisins secs, les pommes et les scampis. Arrosez de vinaigrette.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2325 kj
Énergie
556 kcal
Gras
30.1 g
Gras saturé
5.5 g
Glucides
44.6 g
Du sucre
17.5 g
Fibre
5.3 g
Protéine
23.4 g
Le sel
1.4 g
sodium
548.8 mg

Combiner

Vin Roero Arneis D.O.C.G. « Ghita » Borgo Lame Piemonte - Italie Bière St-Feuillien Grand Cru Bière d’abbaye blonde

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