Ratatouille provençale

Ratatouille provençale

Type de plat Accompagnement
Temps total 30 min
4 pers.

Ratatouille provençale

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Incisez la base des tomates en forme de croix. Pelez les tomates (plongez-les au préalable 10 s dans de l'eau bouillante, puis directement dans de l'eau froide). Détaillez-les en dés.

  2. Coupez les courgettes non pelées, les aubergines et les oignons en 2 dans le sens de la longueur, puis en demi-lunes.

  3. Tranchez les poivrons rouges en 2 et ôtez-en les graines et les filaments blancs. Détaillez le reste en dés.

  4. Émincez l'ail.

  5. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle à fond épais et saisissez-y les oignons et l'aubergine 3 min à feu vif. Ajouter du sel, poivre et herbes de Provence.

  6. Ajoutez les poivrons et poursuivez la cuisson 2 min. Intégrez les courgettes, les tomates et l'ail. Agrémentez de sel, de poivre noir, des branches de thym et de la feuille de laurier. Couvrez et prolongez la cuisson de 5 min.

  7. Laissez mijoter 15 à 20 min à découvert et à feu modéré. Remuez régulièrement.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
777 kj
Énergie
186 kcal
Gras
6.4 g
Gras saturé
1.1 g
Glucides
21.3 g
Du sucre
18.9 g
Fibre
9.4 g
Protéine
6.4 g
Le sel
1 g
sodium
407.8 mg

Combiner

Bière Victoria Bière blonde forte Vin Les Hauts Rocs Bio A.O.P. Côtes du Rhône

Voir la recette numériquement