Pâtes aux légumes verts et dressing Sriracha-sésame

Pâtes aux légumes verts et dressing Sriracha-sésame

Type de plat Accompagnement
Temps total 25 min
4 pers.

Une recette de pâtes rafraîchissante à déguster telle quelle ou en accompagnement. À découvrir !

Pâtes aux légumes verts et dressing Sriracha-sésame

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 25 min
  2. Faites cuire les pâtes dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez.

  3. Entre-temps, faites cuire les petits pois et les fèves edamame 5 min à feu doux dans de l’eau légèrement salée. Égouttez.

  4. Coupez la courgette en 4 dans le sens de la longueur, puis en demi-lunes. Ciselez les jeunes oignons en fines rondelles et effeuillez l’aneth. Réservez quelques branches et ciselez le reste.

  5. Mélangez le tahini avec le sirop d’érable, le 3/4 de l'huile d'olive, la moutarde et la sauce Sriracha. Pressez l’ail par-dessus. Râpez le zeste du citron et pressez-la moitié du citron. Ajoutez le zeste du citron, le jus et l’aneth ciselée au dressing.

  6. Faites chauffer le reste de l'huile d’olive dans un wok et faites-y revenir les pois mange-tout et les demi-lunes de courgette 3 à 5 min. Poivrez.

  7. Mélangez les pois mange-tout, la courgette, les petits pois et les fèves edamame aux pâtes. Ajoutez le dressing. Garnissez avec les jeunes oignons, les pignons de pin et les branches d’aneth.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2631 kj
Énergie
629 kcal
Gras
19.7 g
Gras saturé
2.6 g
Glucides
85.7 g
Du sucre
8.2 g
Fibre
10.9 g
Protéine
23 g
Le sel
1.1 g
sodium
457.3 mg

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