Salade de quinoa aux pois chiches et à la grenade

Salade de quinoa aux pois chiches et à la grenade

Type de plat Entrée
Temps total 20 min
4 pers.

Égayez votre assiette avec cette salade de quinoa colorée pleine de fruits, légumes et légumineuses. Un délice !

Salade de quinoa aux pois chiches et à la grenade

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 20 min
  2. Faites cuire le quinoa dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez.

  3. Entre-temps, coupez les tomates en quartiers et épépinez-les. Émincez l’ail et extrayez les graines de la grenade.

  4. Rincez les pois chiches sous l’eau froide et égouttez-les.

  5. Détaillez la chair de l’avocat en tranches et arrosez de jus de citron.

  6. Agrémentez le quinoa d’huile d’olive, de sel et de poivre. Mélangez-y les pois chiches, l’ail, les graines de grenade, les tomates et l’avocat.

  7. Ciselez le persil et parsemez-en la salade.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1711 kj
Énergie
409 kcal
Gras
19.8 g
Gras saturé
2.4 g
Glucides
42.3 g
Du sucre
8.6 g
Fibre
10.3 g
Protéine
12.7 g
Le sel
1.1 g
sodium
432.9 mg

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