Poulet mariné au four, grenailles et ratatouille

Poulet mariné au four, grenailles et ratatouille

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h
4 pers.

Il suffit de mettre tous les ingrédients dans le plat et de glisser celui-ci dans le four pour réaliser cette recette. Délicieux et facile !

Poulet mariné au four, grenailles et ratatouille

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 1 h
  2. Préchauffez le four à 180 °C.

  3. Glissez les poulets Bien-être dans leur barquette 55 min au four préchauffé.

  4. Entre-temps, lavez soigneusement les grenailles sous l’eau froide. Disposez-les dans un plat à four et mélangez avec la ratatouille surgelée. Agrémentez d’huile d’olive, de sel et de poivre noir. Glissez 30 min au four. Incorporez les épinards après 20 min et répartissez les tomates cerises par-dessus.

  5. Divisez le poulet en morceaux, et servez avec les grenailles et les légumes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1428 kj
Énergie
341 kcal
Gras
15.5 g
Gras saturé
2.8 g
Glucides
35.4 g
Du sucre
7.2 g
Fibre
7 g
Protéine
13 g
Le sel
1.2 g
sodium
472.9 mg

Combiner

Vin L'Artiste Pinot Noir Vin de France Bière St.Bernardus Triple Bière blonde forte

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