Nouilles au chou chinois et champignons blonds

Nouilles au chou chinois et champignons blonds

Type de plat Plat principal
4 pers.

Nouilles au chou chinois et champignons blonds

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. Coupez le chou chinois en fines lamelles.

  3. Détaillez les champignons en 4.

  4. Ciselez la coriandre et la tige de citronnelle.

  5. Pelez le gingembre et râpez-le finement.

  6. Coupez le piment en 2 dans le sens de la longueur, ôtez-en les graines et émincez la chair.

  7. Tranchez l'oignon rouge en demi-lunes.

  8. Hachez grossièrement les cacahuètes.

  9. Préparation:
  10. Faites cuire les nouilles dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  11. Faites chauffer l'huile d'olive dans un wok et faites-y revenir l'oignon rouge, le gingembre, le piment et la citronnelle 3 min.

  12. Intégrez les champignons et le chou chinois, et poursuivez la cuisson 5 min. Après 2 min, agrémentez du sucre de canne, du vinaigre de vin blanc et de la sauce soja. Mélangez le tout.

  13. Intégrez les nouilles aux légumes et ajoutez 3/4 des cacahuètes. Salez, poivrez et prolongez la cuisson d'1 min.

  14. Présentation:
  15. Parsemez les nouilles aux légumes du reste de cacahuètes et de coriandre.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2035 kj
Énergie
486 kcal
Gras
18.2 g
Gras saturé
3.5 g
Glucides
58.4 g
Du sucre
4.8 g
Fibre
10.1 g
Protéine
20.2 g
Le sel
3.2 g
sodium
1284.5 mg

Combiner

Bière Lupulus Blanche Bière blanche Vin Diable Rose A.O.P. Saint-Mont

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