Houmous de céleri-rave

Houmous de céleri-rave

Type de plat Accompagnement
Temps total 35 min
8 pers.

Houmous de céleri-rave

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. Préchauffez le four à 180 °C.

  3. Pelez le céleri-rave et coupez-le en dés. Disposez-les sur une plaque de four tapissée de papier cuisson et arrosez d'1 c. à soupe d'huile d'olive. Salez et poivrez. Glissez 20 min au four préchauffé à 180 °C. Laissez refroidir.

  4. Entre-temps, rincez les pois chiches sous l'eau froide et égouttez-les. Réservez-en une cuillerée pour la garniture.

  5. Mixez les pois chiches avec les dés de céleri-rave rôtis, 3 c. à soupe d'huile d'olive, le tahin, le jus de citron et l'ail pelé. Salez et poivrez.

  6. Présentation:
  7. Présentez le houmous dans un bol et décorez des pois chiches réservés, d'1 c. à soupe d'huile d'olive et d'1 pincée de curry. Un régal avec des grissinis ou des bâtonnets de légumes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
627 kj
Énergie
150 kcal
Gras
10.5 g
Gras saturé
1.5 g
Glucides
7.6 g
Du sucre
0.2 g
Fibre
4.8 g
Protéine
4.2 g
Le sel
0.1 g
sodium
42.7 mg

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