Wrap mexicain au Pulled BBQ

Wrap mexicain au Pulled BBQ

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Une délicieuse recette végétarienne aux saveurs mexicaines accompagnée d'une salade croquante. Testez-la vite.

Wrap mexicain au Pulled BBQ

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 20 min
  2. Retirez les graines et les filaments blancs des poivrons, et coupez-les en morceaux d’1/2 cm. Coupez les tomates cerises en 2. Ciselez le persil plat.

  3. Rincez le maïs sous l’eau froide et égouttez-le. Émincez l’oignon rouge et l’ail.

  4. Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans une casserole, et faites-y revenir l’oignon rouge, l’ail et les poivrons 5 min. Mélangez-y le maïs et l’effiloché Pulled BBQ. Assaisonnez de paprika, de gingembre, de sel et de poivre, et laissez mijoter 2 min.

  5. Mélangez le reste de l’huile d’olive avec les tomates cerises et le persil plat. Salez et poivrez.

  6. Réchauffez les wraps (voir instructions sur emballage). Répartissez l’effiloché Pulled BBQ sur les wraps, ajoutez le mélange aux tomates et la roquette. Roulez les wraps en serrant.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1672 kj
Énergie
400 kcal
Gras
11.8 g
Gras saturé
2.1 g
Glucides
44 g
Du sucre
10.3 g
Fibre
8.2 g
Protéine
24.7 g
Le sel
3.3 g
sodium
1330.2 mg

Combiner

Vin Ma Belle Pomelle rosé A.O.P. Ventoux Bière Ename Pater Bière d’abbaye blonde

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