Stoemp aux épinards, crevettes grises et œuf au plat

Stoemp aux épinards, crevettes grises et œuf au plat

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Découvrez vite ce qu'il vous faut pour cuisiner ce délicieux plat prêt en 30 min.

Stoemp aux épinards, crevettes grises et œuf au plat

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min
  2. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux de taille égale. Faites-les cuire 20 min dans de l’eau bouillante légèrement salée.

  3. Entre-temps, décortiquez les crevettes fraîches.

  4. Émincez l’oignon et l’ail. Faites chauffer 1/3 de l’huile d’olive dans une grande poêle et faites-y revenir l’oignon et l’ail 1 min.

  5. Faites-y fondre les épinards. Assaisonnez de sel, de poivre noir et de noix muscade.

  6. Égouttez les pommes de terre, réduisez-les en purée et intégrez-y les épinards. Rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre noir.

  7. Faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans une poêle et cuisez-y les oeufs au plat. Salez et poivrez.

  8. Répartissez la purée sur les assiettes et déposez un oeuf au plat par-dessus. Parsemez de crevettes.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1778 kj
Énergie
425 kcal
Gras
13.5 g
Gras saturé
2.9 g
Glucides
48.5 g
Du sucre
4.2 g
Fibre
8.9 g
Protéine
27.6 g
Le sel
1.9 g
sodium
745.1 mg

Combiner

Vin Granbeau « Grande Réserve » Oak Aged Vin de France Bière Postel Blonde Bière d’abbaye blonde

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