Wok de nouilles aux haricots rouges et légumes piquants

Wok de nouilles aux haricots rouges et légumes piquants

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Wok de nouilles aux haricots rouges et légumes piquants

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 20 min
  2. Faites cuire les nouilles dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage).

  3. Entre-temps, émincez l’ail et râpez finement le gingembre.

  4. Faites chauffer l’huile d’arachide dans un wok et faites-y brièvement revenir l’ail et le gingembre.

  5. Intégrez les germes de soja et le mélange de légumes pour wok, et poursuivez la cuisson 5 à 7 min en mélangeant.

  6. Rincez les haricots rouges sous l’eau froide, égouttez-les et ajoutez-les dans le wok de légumes. Réchauffez le tout 2 min.

  7. Égouttez les nouilles et mélangez-les avec les légumes. Agrémentez de la sauce soja et de l’huile de sésame.

  8. Ciselez la coriandre et décorez-en le wok.

Meal Prepping

Cette recette se prête au Meal Prepping. Préparez-la la veille jusqu’au point 6 inclus. Le jour même, réchauffez le wok 4 min et décorez-le de coriandre.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2309 kj
Énergie
552 kcal
Gras
19.2 g
Gras saturé
2.7 g
Glucides
68.2 g
Du sucre
8.8 g
Fibre
13.4 g
Protéine
20.3 g
Le sel
1.7 g
sodium
678.3 mg

Combiner

Vin L'Artiste Pinot Noir Vin de France Bière La Cambre IPA Bière d’abbaye blonde

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