Bruschettas aux falafels grillés et houmous de betterave rouge

Bruschettas aux falafels grillés et houmous de betterave rouge

Temps total 20 min
4 pers.

Et si vous serviez aussi quelques bouchées végétariennes ? Ces bruschettas colorées apportent de la gaieté et de la fraîcheur à table. Découvrez la recette.

Bruschettas aux falafels grillés et houmous de betterave rouge

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation en cuisine (5 min)
  2. Piquez les falafels sur une pique à brochette pour les faire cuire plus facilement.

  3. Cuisson au barbecue (15 min)
  4. Faites cuire les falafels 2 à 3 min au barbecue, sur toutes leurs faces. Faites-y également dorer les bruschettas jusqu’à ce qu’elles soient croquantes.

  5. Coupez les falafels et les radis en rondelles.

  6. Tartinez les bruschettas de houmous de betterave rouge, et répartissez-y les tranches de falafels et de radis. Décorez de quelques feuilles de cresson.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1722 kj
Énergie
412 kcal
Gras
16.5 g
Gras saturé
2.4 g
Glucides
38.4 g
Du sucre
3.8 g
Fibre
7.6 g
Protéine
10.1 g
Le sel
1.7 g
sodium
677.2 mg

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