One Pot Pasta aux émincés de boeuf et à la courgette

One Pot Pasta aux émincés de boeuf et à la courgette

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

One Pot Pasta aux émincés de boeuf et à la courgette

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Émincez l'ail et l'oignon.

  2. Pelez les carottes et coupez-les en 2 dans le sens de la longueur, puis en morceaux d'1/2 cm.

  3. Tranchez la courgette en 4 dans le sens de la longueur, puis en morceaux d'1 cm.

  4. Faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole et faites-y revenir les lanières de boeuf 5 min. Ajoutez l'ail, l'oignon, la courgette et les carottes, et laissez étuver 3 min.

  5. Intégrez les spirellis, les petits pois surgelés et 6,5 dl d'eau. Mélangez bien et portez à ébullition. Remuez jusqu'à ce que le liquide soit entièrement évaporé.

  6. Assaisonnez la préparation d'herbes de Provence, de sel et de poivre noir.

  7. Parsemez les pâtes de parmesan râpé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2490 kj
Énergie
595 kcal
Gras
24.4 g
Gras saturé
4.2 g
Glucides
55.1 g
Du sucre
11.1 g
Fibre
12.4 g
Protéine
32.4 g
Le sel
2.7 g
sodium
1071.6 mg

Combiner

Bière Maredsous Brune Bière d'abbaye foncée Vin Salento I.G.T. Verso Rosso Puglia - Italie

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