Wok de lanières végétariennes aux vermicelles mihoen

Wok de lanières végétariennes aux vermicelles mihoen

Type de plat Plat principal
4 pers.

Wok de lanières végétariennes aux vermicelles mihoen

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Détaillez le chou chinois en fines lanières.

  4. Hachez grossièrement les noix de cajou.

  5. Effeuillez la coriandre.

  6. Préparation:
  7. (15 min)

  8. Faites cuire les vermicelles de riz dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  9. Entre-temps, faites chauffer l'huile de sésame dans un wok et cuisez-y le chou chinois et les légumes 8 à 10 min en remuant. Salez et poivrez.

  10. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir les lanières veggie 3 à 4 min.

  11. Incorporez les lanières veggie et les vermicelles dans le wok de légumes. Agrémentez de sauce teriyaki.

  12. Présentation:
  13. Parsemez de noix de cajou et de feuilles de coriandre.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3160 kj
Énergie
755 kcal
Gras
31.1 g
Gras saturé
4.2 g
Glucides
93.3 g
Du sucre
21.1 g
Fibre
13.1 g
Protéine
23.9 g
Le sel
3.4 g
sodium
1370.8 mg

Combiner

Bière Brugse Zot Bière blonde Vin Gardian « Grande Réserve » Chardonnay-Sauvignon-Vermentino I.G.P. Coteaux de Béziers

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