Poulet grillé aux légumes d’automne

Poulet grillé aux légumes d’automne

Type de plat Plat principal
Temps total 1 h 10 min
4 pers.

Un quart d'heure de préparation et le four fait le reste ! Essayez ce poulet au four aux carottes et choux-raves grillés.

Poulet grillé aux légumes d’automne

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 15 min + 1 h au four
  2. Préchauffez le four à 180 °C.

  3. Lavez les pommes de terre non pelées sous l’eau froide et coupez-les en 4 dans le sens de la longueur. Pelez les carottes, les choux-raves et l’oignon rouge. Tranchez les carottes en 2 dans le sens de la longueur, et les choux-raves et l’oignon en quartiers. Hachez finement les feuilles du romarin.

  4. Coupez le citron en 2. Frottez le poulet entier avec 1/2 citron, salez et poivrez.

  5. Pressez le reste du citron et mélangez le jus avec l’huile d’olive. Agrémentez-en les pommes de terre et les légumes. Salez et poivrez.

  6. Déposez le poulet sur une plaque de four, et répartissez les légumes et les pommes de terre tout autour. Parsemez de romarin et glissez ± 1 h au four préchauffé.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3088 kj
Énergie
738 kcal
Gras
46.3 g
Gras saturé
11.8 g
Glucides
35.8 g
Du sucre
12.2 g
Fibre
9.3 g
Protéine
40.2 g
Le sel
1.4 g
sodium
573.3 mg

Combiner

Vin Vino Nobile di Montepulciano D.O.C.G. Loggia delle Sassaie Toscana - Italie Bière Maredsous Triple Bière d’abbaye blonde

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