Ramen au tempeh et au chou chinois

Ramen au tempeh et au chou chinois

Type de plat Plat principal
Temps total 20 min
4 pers.

Vous aimez la cuisine japonaise ? Goûtez vite cette soupe de nouilles revisitée. Découvrez la recette.

Ramen au tempeh et au chou chinois

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Coupez le chou chinois en lanières. Brisez les branches de céleri en 2, supprimez les fils et détaillez le reste en fins morceaux. Coupez les grains des épis de maïs. Râpez le gingembre, écrasez l’ail et ciselez les jeunes oignons.

  2. Faites chauffer la moitié de l’huile d’arachide dans une poêle et faites-y dorer le tempeh jusqu’à ce qu’il soit croustillant. Réservez hors de la poêle.

  3. Faites chauffer le reste de l’huile d’arachide dans une casserole assez large, et faites-y revenir le gingembre et l’ail 1 min. Ajoutez le bouillon et le céleri, et laissez cuire 5 à 7 min à feu doux.

  4. Intégrez le chou chinois et le maïs, et prolongez la cuisson de 3 min.

  5. Entre-temps, faites cuire les nouilles (voir instructions sur l’emballage). Agrémentez-les d’huile de sésame.

  6. Répartissez les nouilles dans des assiettes creuses et versez le bouillon aux légumes par-dessus. Ajoutez le tempeh. Décorez de jeunes oignons et de cacahuètes.

Variante

Vous n’aimez pas le tempeh ? Remplacez-le par des morceaux de viande ou des œufs mollets.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2407 kj
Énergie
575 kcal
Gras
23.1 g
Gras saturé
4.2 g
Glucides
57.5 g
Du sucre
8.8 g
Fibre
13.1 g
Protéine
27.7 g
Le sel
2 g
sodium
781.9 mg

Combiner

Vin conseillé La Rosaline Grenache-Syrah Rosé I.G.P. Pays d'Oc Bière conseillée Rodenbach Classic Bière rouge-brune

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