Braisades de porc et salade de pâtes méditerranéenne

Braisades de porc et salade de pâtes méditerranéenne

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Cette salade de pâtes grecques est aussi idéale pour un barbecue que pour le menu de la semaine. Essayez-la !

Braisades de porc et salade de pâtes méditerranéenne

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 25 min
  2. Faites cuire les pâtes grecques dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez et rincez sous l’eau froide.

  3. Entre-temps, émincez l’ail et les jeunes oignons. Détaillez les olives en fines rondelles.

  4. Faites chauffer 1/4 de l’huile d’olive dans une casserole et faites-y revenir l’ail, les jeunes oignons et les lanières de poivrons surgelées 10 min. Intégrez les olives, les câprons sans la tige, les tomates demi-séchées et les feuilles de basilic.

  5. Faites chauffer 1/4 de l’huile d’olive dans une poêle et cuisez-y les braisades de porc ± 5 min de chaque côté.

  6. 5 Incorporez les pâtes grecques refroidies à la salade et agrémentez avec le reste de l’huile d’olive. Salez et poivrez. Servez la salade de pâtes avec les braisades et le trio de salades.

Envie d’un barbecue ?

((tip)) Faites cuire les braisades de porc 5 min de chaque côté sur un barbecue bien chaud.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3205 kj
Énergie
766 kcal
Gras
23.7 g
Gras saturé
4.6 g
Glucides
62.1 g
Du sucre
6.7 g
Fibre
8.7 g
Protéine
75.5 g
Le sel
7.2 g
sodium
2884.6 mg

Combiner

Vin Les Sarmentelles « Vieilles Vignes » A.O.P. Beaujolais Villages Bière Maredsous Brune Bière d’abbaye foncée

Voir la recette numériquement