Gratin de lentilles et de stoemp de carottes

Gratin de lentilles et de stoemp de carottes

Type de plat Plat principal
Temps total 35 min
4 pers.

Jouez la carte de la Comfort food avec ce plat au four végétarien et sans lactose. Découvrez vite les ingrédients dont vous avez besoin pour préparer cette recette.

Gratin de lentilles et de stoemp de carottes

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 35 min
  2. Faites dissoudre le cube de bouillon dans de l'eau très chaude.

  3. Coupez les carottes en morceaux de taille égale. Pelez les pommes de terre et coupez-les en morceaux de taille égale. Détaillez les champignons en 4 ou en 6 (gardez 1 à 2 champignons entiers pour la garniture). Émincez l'oignon et l'ail.

  4. Faites cuire les pommes de terre et les carottes avec les branches de thym 20 min dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et retirez les branches de thym. Réduisez en purée et intégrez-y la boisson végétale aux amandes, 2/3 du paprika, le sel et le poivre noir.

  5. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans une casserole, et faites-y revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez les champignons et saisissez-les 5 min. Assaisonnez avec le reste du paprika, le poivre de Cayenne, du sel et du poivre noir.

  6. Ajoutez les lentilles et le bouillon de légumes. Laissez mijoter ± 20 min à feu doux. Rectifiez éventuellement l'assaisonnement.

  7. Préchauffez le four à 180 °C.

  8. Mettez les lentilles dans un plat à four et couvrez-les de stoemp aux carottes. Détaillez 1 ou 2 champignons en fines lamelles et déposez-les avec quelques branches de thym sur le stoemp de carottes. Glissez 20 min au four préchauffé.

Astuce

Détaillez 1 ou 2 champignons en fines lamelles et déposez-les avec quelques branches de thym sur le stoemp de carottes avant d'enfourner le plat.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1619 kj
Énergie
387 kcal
Gras
5.1 g
Gras saturé
1 g
Glucides
58.1 g
Du sucre
9.8 g
Fibre
18.3 g
Protéine
19.1 g
Le sel
2.3 g
sodium
899.7 mg

Combiner

Bière Guldenberg Bière blonde forte Vin Vaugelas « Les Falaises » A.O.P. Languedoc

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