Poulet, riz aux champignons, pommes et échalotes au four

Poulet, riz aux champignons, pommes et échalotes au four

Type de plat Lunch
Temps total 1 h 10 min
4 pers.

Poulet, riz aux champignons, pommes et échalotes au four

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Préparation:
  2. (1 h 10)

  3. 1 Préchauffez le four à 180 °C.

  4. 2 Placez le poulet dans un plat à four et frottez-le avec le demi-citron. Salez et poivrez. Ajoutez les branches de thym. Glissez 30 min au four préchauffé.

  5. 3 Entre-temps, coupez les échalotes en 4 dans le sens de la longueur et les champignons en 2. Émincez l'ail. Détaillez les pommes non pelées en 6 ou en 8 quartiers.

  6. 4 Arrosez le poulet avec le jus de cuisson. Intégrez les champignons, les échalotes, l'ail et les pommes dans le plat, et prolongez la cuisson de 30 min.

  7. 5 Entre-temps, faites cuire le riz dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  8. 6 Mélangez le riz avec les légumes rôtis.

  9. Présentation:
  10. Découpez le poulet et dressez les morceaux avec le riz aux champignons.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1529 kj
Énergie
365 kcal
Gras
1.9 g
Gras saturé
0.5 g
Glucides
70.9 g
Du sucre
16.1 g
Fibre
5.7 g
Protéine
17.2 g
Le sel
0.1 g
sodium
33 mg

Combiner

Bière LeFort Bière blonde forte Vin Casa Mayor Reserva Chardonnay Rio de Los Andes D.O. Colchagua Valley - Chili

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