Brochettes de porc et de lard

Brochettes de porc et de lard

Type de plat Plat principal
4 pers.

Brochettes de porc et de lard

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (quelques heures à l'avance)
  3. Coupez les mignonnettes de porc en dés de ± 2 cm.

  4. Mettez les dés de porc et les lardons ainsi que les champignons dans un grand récipient. Arrosez de jus de citron et de 5 c. à soupe d'huile d'olive, ajoutez l'ail haché, salez et poivrez. Mélangez bien et laissez mariner au frais pendant 2 à 3 h, en remuant de temps en temps.

  5. Détaillez grossièrement l'oignon rouge.

  6. Préparez le taboulé : mettez la semoule dans un saladier et versez-y petit à petit un volume égal d'eau bouillante, tout en mélangeant. Laissez gonfler durant 7 min. Intégrez-y les dés de tomates et les lanières de poivrons surgelées, l'aneth haché, les grains de coriandre (écrasés entre 2 cuillers), le jus de citron, l'huile d'olive, du sel et du poivre. Mélangez bien. Réservez au frais pendant 1 à 2 h et remuez de temps à autre.

  7. Préparation:
  8. Sortez la viande et les champignons de la marinade. Épongez-les légèrement.

  9. Réalisez les brochettes en alternant une tomate cerise, un dé de porc, un morceau d'oignon rouge, un lardon et un champignon, jusqu'à ce que vous ayez utilisé tous les ingrédients.

  10. Faites cuire les brochettes sur un gril moyennement chaud, durant 4 à 5 min de chaque côté.

  11. Présentation:
  12. Servez les brochettes avec le taboulé bien frais et de la sauce à l'ail.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1881 kj
Énergie
450 kcal
Gras
36.3 g
Gras saturé
10.1 g
Glucides
3.8 g
Du sucre
3.1 g
Fibre
1.6 g
Protéine
27.4 g
Le sel
1.9 g
sodium
754.9 mg

Combiner

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