Varkensbrochettes met spek

Varkensbrochettes met spek

Type gerecht Hoofdgerecht
4 pers.

Varkensbrochettes met spek

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (enkele uren vooraf)
  3. Snij de varkensmignonnettes in blokjes van ± 2 cm.

  4. Doe de blokjes varkensvlees en spek met de champignons in een ruime kom. Besprenkel met 5 eetl. olijfolie en het citroensap en voeg er de gehakte knoflook, peper en zout bij. Roer goed om en laat op een koele plaats gedurende 2 à 3 u marineren. Roer af en toe om.

  5. Snij de rode ui in grove stukken.

  6. Maak de taboulé: giet het tarwegriesmeel in een slakom en voeg beetje bij beetje eenzelfde volume kokend water toe terwijl u omroert. Laat gedurende 7 min. zwellen. Meng de diepgevroren tomatenblokjes en paprikareepjes, de gehakte dille, de geplette korianderbolletjes (dat gaat makkelijk tussen 2 lepels), het citroensap, de olijfolie, peper en zout onder de taboulé. Roer goed om. Zet koel weg gedurende 1 à 2 u en roer af en toe om.

  7. Bereiding:
  8. Haal het vlees en de champignons uit de marinade en dep lichtjes droog.

  9. Stel de brochettes samen: afwisselend een kerstomaat, een blokje varkensvlees, een stuk rode ui, een spekblokje en een champignon, tot alle ingrediënten zijn opgebruikt.

  10. Bak de brochettes op een matig warme grill gedurende 4 à 5 min. aan elke kant.

  11. Afwerking:
  12. Dien op met goed gekoelde taboulé en looksaus.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1881 kj
Energie
450 kcal
Vet
36.3 g
Verzadigd vet
10.1 g
Koolhydraat
3.8 g
Suiker
3.1 g
Vezel
1.6 g
Eiwit
27.4 g
Zout
1.9 g
natrium
754.9 mg

Combineer

Bier Martha Sexy Blond Sterk blond bier Wijn Caves Saint-Pierre 'L'Excellence de Signargues' A.O.P. Côtes du Rhône Villages

Bekijk het recept digitaal