Carpaccio de tomates Cœur de bœuf et de flétan, quinoa et vinaigrette à la framboise

Carpaccio de tomates Cœur de bœuf et de flétan, quinoa et vinaigrette à la framboise

4 pers.

Carpaccio de tomates Cœur de bœuf et de flétan, quinoa et vinaigrette à la framboise

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Tranchez les tomates Coeur de boeuf en fines rondelles.

  4. Extrayez les graines de la grenade.

  5. Coupez les tranches de flétan en 2 ou 3.

  6. Préparation:
  7. Faites cuire le quinoa dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  8. Entre-temps, disposez les tranches de tomates et de flétan en alternance sur une assiette.

  9. Écrasez les framboises à l'aide d'une fourchette et mélangez-les avec l'huile d'olive et le vinaigre à la framboise. Salez et poivrez.

  10. Présentation:
  11. Servez le carpaccio avec le quinoa, et garnissez de crevettes et de graines de grenade. Agrémentez de vinaigrette à la framboise et de quelques feuilles de basilic.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1369 kj
Énergie
327 kcal
Gras
10.4 g
Gras saturé
1.3 g
Glucides
34.5 g
Du sucre
10.8 g
Fibre
7.1 g
Protéine
21.4 g
Le sel
0.3 g
sodium
118.4 mg

Combiner

Bière Postel Triple Bière d'abbaye blonde Vin Le Sablou Sauvignon Blanc A.O.P. Bergerac

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