Salade d'ananas et de concombre à l'avocat

Salade d'ananas et de concombre à l'avocat

Type de plat Accompagnement
4 pers.

Salade d'ananas et de concombre à l'avocat

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (20 min)

  3. Coupez le concombre en 2 dans le sens de la longueur, puis en fines tranches obliques.

  4. Émincez la coriandre.

  5. Ciselez les jeunes oignons.

  6. Détaillez la chair de l'avocat en fins quartiers et celle de l'ananas en fines demi-lunes.

  7. Préparation:
  8. Mélangez le concombre avec l'ananas, l'avocat, les jeunes oignons et la coriandre.

  9. Préparez une vinaigrette avec la sauce chili, l'huile d'olive, le jus de citron vert, du sel et du poivre, et assaisonnez-en la salade.

  10. Présentation:
  11. Idéal avec des bouts de côtes ou des saucisses barbecue.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1002 kj
Énergie
240 kcal
Gras
17.9 g
Gras saturé
2.3 g
Glucides
16.4 g
Du sucre
15 g
Fibre
3.6 g
Protéine
2.1 g
Le sel
0.2 g
sodium
62.5 mg

Combiner

Bière Hoegaarden Bière blanche Vin Camino del Sur Verdejo D.O. Rueda Espagne

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