Nouilles au chou chinois et au poulet

Nouilles au chou chinois et au poulet

Type de plat Plat principal
Temps total 30 min
4 pers.

Ce wok asiatique est prêt en une demi-heure à peine ! Découvrez cette recette savoureuse et rapide à la fois.

Nouilles au chou chinois et au poulet

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min
  2. Détaillez le chou chinois en fines lanières. Ciselez les jeunes oignons. Pelez le gingembre et râpez-le finement. Pressez l’ail.

  3. Coupez les shiitakes en morceaux et détachez les shimejis les uns des autres. Pelez le radis noir et tranchez-le en bâtonnets de 4 cm de long.

  4. Faites cuire les nouilles dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez-les et passez-les sous l’eau froide.

  5. Faites chauffer 1/3 de l’huile de riz dans un wok, et faites-y revenir le chou chinois et le radis noir 5 min. Réservez hors du wok.

  6. Faites à nouveau chauffer 1/3 de l’huile de riz dans le wok et saisissez-y les shiitakes, les shimejis et 3/4 des jeunes oignons 5 min. Réservez hors du wok.

  7. Faites chauffer le reste de l’huile de riz dans le wok et cuisez-y les cubes de poulet 5 min.

  8. Mélangez le gingembre avec la sauce soja, le miel et l’ail. Rajoutez les légumes et les nouilles dans le wok et agrémentez de la préparation à la sauce soja. Mélangez bien le tout et poursuivez la cuisson 2 min.

  9. Servez dans des bols et décorez avec le reste des jeunes oignons.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2135 kj
Énergie
510 kcal
Gras
12.2 g
Gras saturé
3 g
Glucides
56.2 g
Du sucre
6.8 g
Fibre
8.3 g
Protéine
41.4 g
Le sel
2.2 g
sodium
875.5 mg

Combiner

Vin Aigle Noir Chardonnay I.G.P. Pays d'Oc Gérard Bertrand Bière Ypra Bière blonde

Voir la recette numériquement