Brochettes de scampis marinés et nouilles aigres-douces

Brochettes de scampis marinés et nouilles aigres-douces

Type de plat Plat principal
4 pers.

Brochettes de scampis marinés et nouilles aigres-douces

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (5 min)

  3. Faites tremper les nouilles dans de l'eau froide et détachez-les avec une fourchette.

  4. Émincez l'ail et l'oignon rouge.

  5. Ciselez la coriandre.

  6. Préparation:
  7. Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans un wok, et faites-y revenir l'oignon rouge et l'ail 1 min.

  8. Ajoutez les légumes à mijoter et prolongez la cuisson de 5 à 10 min à feu vif. Salez et poivrez.

  9. Intégrez les nouilles et la sauce loempia, et réchauffez le tout 1 à 2 min.

  10. Entre-temps, faites chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et cuisez-y les brochettes de scampis 2 min de chaque côté.

  11. Présentation:
  12. Garnissez de coriandre.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2328 kj
Énergie
556 kcal
Gras
13.9 g
Gras saturé
2.5 g
Glucides
64.5 g
Du sucre
12.3 g
Fibre
7.2 g
Protéine
39.3 g
Le sel
1.9 g
sodium
756.8 mg

Combiner

Bière Troubadour Magma Triple IPA bière ambrée Vin Calmel & Joseph « Amstramgram » Viognier I.G.P. Pays d'Oc

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