Pâtes complètes à la sauce aux légumes et champignons sautés

Pâtes complètes à la sauce aux légumes et champignons sautés

Type de plat Plat principal
4 pers.

Pâtes complètes à la sauce aux légumes et champignons sautés

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Coupez les champignons en 4.

  4. Émincez l'ail et l'échalote.

  5. Préparation:
  6. Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  7. Entre-temps, faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle ou un wok. Faites-y revenir l'ail, l'échalote et les champignons 5 min. Salez et poivrez. Réservez hors de la poêle.

  8. Faites chauffer 1 c. à soupe d'huile d'olive dans la poêle et faites-y cuire les léumes pour wok 10 min, en mélangeant. Assaisonnez de sel, de poivre et de thym.

  9. Saupoudrez les légumes de farine et mélangez. Mouillez avec 3 dl d'eau et émiettez le demi-cube de bouillon par-dessus. Faites réduire jusqu'à obtention d'une préparation légèrement liée et intégrez les champignons.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2431 kj
Énergie
581 kcal
Gras
16.7 g
Gras saturé
1.9 g
Glucides
85.6 g
Du sucre
6.4 g
Fibre
17.1 g
Protéine
21.4 g
Le sel
0.6 g
sodium
243.5 mg

Combiner

Bière LeFort Triple Bière blonde forte Vin Les Sarmentelles A.O.P. Beaujolais Villages

Voir la recette numériquement