Poke Bowl au surimi

Poke Bowl au surimi

Type de plat Plat principal
Temps total 25 min
4 pers.

Délicieux comme lunch ou comme repas léger lors d'une soirée d'été ! Découvrez la recette.

Poke Bowl au surimi

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 25 min
  2. Faites cuire le riz dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez.

  3. Entre-temps, coupez la chair de l’avocat en quartiers. Pelez les carottes et râpez-les.

  4. Tranchez le concombre en lanières, les radis en quartiers et les jeunes oignons en fines rondelles.

  5. Rincez les fèves de soja sous l’eau froide et égouttez-les.

  6. Répartissez le riz dans des bols et déposez-y tous les légumes. Complétez avec les crevettes et le surimi coupé en morceaux. Arrosez de sauce chili.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
1968 kj
Énergie
470 kcal
Gras
11.6 g
Gras saturé
1.3 g
Glucides
71.1 g
Du sucre
13.4 g
Fibre
5.5 g
Protéine
17 g
Le sel
2.7 g
sodium
1075.5 mg

Combiner

Vin Vallon des Glauges A.O.P. Coteaux d'Aix-en-Provence Bière Belgium Peak Beer Blond Bière blonde

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