Curry végétarien

Curry végétarien

Type de plat Lunch
Temps total 30 min
4 pers.

Plat de riz veggie avec haricots verts, poivrons, petits pois et lait de coco, relevé de curry. Découvrez-le maintenant !

Curry végétarien

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 30 min
  2. Faites cuire le riz dans de l’eau bouillante (voir temps de cuisson sur l’emballage).

  3. Entre-temps, ôtez les graines et les filaments blancs des poivrons, puis coupez le reste en morceaux. Émincez l’oignon.

  4. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle, et faites-y revenir l’oignon et les poivrons 2 à 3 min.

  5. Brisez les haricots verts en 2 ou en 3, et ajoutez-les aux poivrons. Mouillez avec le lait de coco et laissez mijoter 8 min à feu doux. Assaisonnez de sel, de poivre et de curry.

  6. Intégrez les morceaux veggie et les petits pois surgelés pour les 2 dernières minutes de cuisson. Servez avec le riz.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
3370 kj
Énergie
805 kcal
Gras
39.6 g
Gras saturé
18.7 g
Glucides
74.5 g
Du sucre
8.3 g
Fibre
15 g
Protéine
33 g
Le sel
2.1 g
sodium
855 mg

Combiner

bière Delta IPA Bière blonde vin Casa Mayor Chardonnay Old Vines D.O. Colchagua Valley - Chili

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