Tagliatelles bolognaise au tempeh

Tagliatelles bolognaise au tempeh

Type de plat Plat principal
Temps total 40 min
4 pers.

Des pâtes bolo qui plairont à tous vos invités, végétariens ou non. Découvrez la recette.

Tagliatelles bolognaise au tempeh

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. 40 min
  2. Émiettez le bloc de tempeh dans une casserole et ajoutez-y un fond d’eau. Faites cuire jusqu’à évaporation, sans laisser brûler.

  3. Entre-temps, peler les carottes et coupez-les en dés d’1/2 cm. Coupez les champignons en 4. Pressez l’ail et émincez l’oignon.

  4. Faites chauffer la moitié de l’huile d’olive dans une casserole, et faites-y rissoler le tempeh. Assaisonnez-le de paprika, de sel et de poivre. Réservez hors de la casserole.

  5. Faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans la casserole, et faites-y revenir l’oignon, l’ail, les carottes et les champignons 5 min. Ajoutez-y les tomates concassées, le tempeh et l’origan. Laissez mijoter 20 min (ajoutez un trait d’eau si la sauce est trop épaisse).

  6. Entre-temps, faites cuire les tagliatelles dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez les pâtes et mélangez-les à la sauce.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2607 kj
Énergie
623 kcal
Gras
14.5 g
Gras saturé
2.1 g
Glucides
101.2 g
Du sucre
14.3 g
Fibre
8.9 g
Protéine
21.2 g
Le sel
1.1 g
sodium
454.7 mg

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