Regenboogbrochette met kip

Regenboogbrochette met kip

Totale tijd 20 min.
4 pers.

Regenboogbrochette met kip

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Bereiding:
  2. Bereiding in de keuken (10 min. + 2 u. marineren)
  3. 1 Snij de kippenhaasjes in stukken. Meng de olijfolie en het limoensap onder de teriyakisaus en leg er de kip in. Dek af en laat minstens 2 u. marineren in de koelkast.

  4. 2 Snij intussen de paprika's, de rode ui en de ananas in gelijke stukken.

  5. Bereiding op de barbecue (10 min.)
  6. 3 Maak 4 brochettes: Prik de paprika's, de rode ui, de ananas en de kip afwisselend per kleur op een brochettestokje.

  7. 4 Bak 3 à 4 min. aan elke kant op de barbecue.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1996 kj
Energie
477 kcal
Vet
7.9 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraat
66.8 g
Suiker
62 g
Vezel
4.9 g
Eiwit
31.8 g
Zout
1.4 g
natrium
577.5 mg

Bekijk het recept digitaal