Varkenskotelet met salie en bulgurslaatje

Varkenskotelet met salie en bulgurslaatje

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 25 min.
4 pers.

Serveer je kotelet eens met deze originele bulgursalade. Probeer nu het recept!

Varkenskotelet met salie en bulgurslaatje

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 25 min.
  2. Verwijder de uiteinden van de boontjes en snij ze in 3. Snij de lente-uitjes fijn en snipper de blaadjes salie fijn.

  3. Kook de boontjes ± 7 min. in lichtgezouten water. Giet af en spoel onder koud water.

  4. Los de kippenbouillon op in heet water en kook er de bulgur in gaar (kooktijd: zie verpakking).

  5. Smelt intussen de boter in een pan en bak de koteletten 4 à 5 min. aan elke kant. Kruid met peper, zout en de salie.

  6. Meng de bulgur met de boontjes, de lente-ui, de artisjokken en de olijfolie.

  7. Blus de pan van de koteletten met een beetje water en roer de braadresten los met een houten lepel.

  8. Verdeel de koteletten over de borden en lepel er wat braadjus over. Serveer met de bulgursalade en werk af met het alternatief voor roomkaas.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2640 kj
Energie
631 kcal
Vet
21 g
Verzadigd vet
8.7 g
Koolhydraat
61.7 g
Suiker
3.1 g
Vezel
17.5 g
Eiwit
49.4 g
Zout
2.8 g
natrium
1105.6 mg

Combineer

Bier Bush Tripel sterk blond bier Wijn Brindisi Rosso D.O.C. ‘Virgilius’ Rubino Puglia – Italië

Bekijk het recept digitaal