- Bewaar

- Bewaar
Cacaopancakes met fruit en cashewroom
-
Ingrediënten
-
Bereiding
Voedingswaarden per persoon
Kookstand
Bereiding
-
Voorbereiding:
-
(minstens 2 u., het liefst de dag voordien)
-
Laat de cashewnoten minstens 2 u. weken in water. Giet af.
-
Bereiding:
-
Doe de speltbloem, het bakpoeder, het cacaopoeder, het zout en 4 dl sojadrink in een mengkom. Mix alles onder elkaar met de kloppers van de mixer. Dek af met een vochtige keukenhanddoek en laat 15 min. rusten op kamertemperatuur.
-
Snij intussen het halve vanillestokje in de lengte in 2. Schraap er de zaadjes uit met een scherp mesje.
-
Schil de mango, de ananas en de kiwi en snij in gelijke blokjes. Snij de aardbeien in 4.
-
Doe de cashewnoten in een hoge maatbeker of in de blender en mix fijn tot een smeuïge massa. Voeg de ahornsiroop, de vanillezaadjes en 3 eetl. sojadrink toe en mix opnieuw.
-
Verhit een pan met antiaanbaklaag zonder vetstof. Bak 2 porties beslag tot pannenkoekjes (reken 2 eetl. beslag per portie). Bak 1 à 2 min. aan elke kant goudbruin. Maak zo 10 pannenkoekjes.
-
Afwerking:
-
Werk de pannenkoekjes af met het fruit en de cashewroom.
-
Bereiding
-
Voedingswaarden
Kookstand
Bereiding
-
Voorbereiding:
-
(minstens 2 u., het liefst de dag voordien)
-
Laat de cashewnoten minstens 2 u. weken in water. Giet af.
-
Bereiding:
-
Doe de speltbloem, het bakpoeder, het cacaopoeder, het zout en 4 dl sojadrink in een mengkom. Mix alles onder elkaar met de kloppers van de mixer. Dek af met een vochtige keukenhanddoek en laat 15 min. rusten op kamertemperatuur.
-
Snij intussen het halve vanillestokje in de lengte in 2. Schraap er de zaadjes uit met een scherp mesje.
-
Schil de mango, de ananas en de kiwi en snij in gelijke blokjes. Snij de aardbeien in 4.
-
Doe de cashewnoten in een hoge maatbeker of in de blender en mix fijn tot een smeuïge massa. Voeg de ahornsiroop, de vanillezaadjes en 3 eetl. sojadrink toe en mix opnieuw.
-
Verhit een pan met antiaanbaklaag zonder vetstof. Bak 2 porties beslag tot pannenkoekjes (reken 2 eetl. beslag per portie). Bak 1 à 2 min. aan elke kant goudbruin. Maak zo 10 pannenkoekjes.
-
Afwerking:
-
Werk de pannenkoekjes af met het fruit en de cashewroom.