Noedelwok met tempé en oosterse groenten
Noedelwok met tempé en oosterse groenten

Noedelwok met tempé en oosterse groenten

Hoofdgerecht
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

  • Combineer

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 734 kcal
Vet 31.8 g
Verzadigd vet 4.6 g
Koolhydraat 79.1 g
Suiker 21.9 g
Vezel 11.7 g
Eiwit 27 g
Zout 5.5 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding:
  2. Verhit 1 eetl. arachideolie in een pan en bak de tempé 3 à 4 min. Haal uit de pan.

  3. Verhit 1 eetl. arachideolie in dezelfde pan en roerbak de diepgevroren Chinamix 5 min. Voeg de tempé opnieuw toe.

  4. Kook intussen de noedels in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af en laat uitlekken.

  5. Hak de koriander grof.

  6. Meng de noedels onder de groenten met tempé en bak nog 2 à 3 min. Voeg de ketjap toe en meng er wat sambal oelek naar smaak onder. Kruid met peper en zout. Werk af met de cashewnoten en de koriander.

Combineer
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

  • Combineer

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding:
  2. Verhit 1 eetl. arachideolie in een pan en bak de tempé 3 à 4 min. Haal uit de pan.

  3. Verhit 1 eetl. arachideolie in dezelfde pan en roerbak de diepgevroren Chinamix 5 min. Voeg de tempé opnieuw toe.

  4. Kook intussen de noedels in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af en laat uitlekken.

  5. Hak de koriander grof.

  6. Meng de noedels onder de groenten met tempé en bak nog 2 à 3 min. Voeg de ketjap toe en meng er wat sambal oelek naar smaak onder. Kruid met peper en zout. Werk af met de cashewnoten en de koriander.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 734 kcal
Vet 31.8 g
Verzadigd vet 4.6 g
Koolhydraat 79.1 g
Suiker 21.9 g
Vezel 11.7 g
Eiwit 27 g
Zout 5.5 g
Combineer

Onze drankensuggesties

Bier Troubadour Magma Amberkleurige tripel IPA Wijn Vignerons Laudun-Chusclan 'Bastion du Colombier' A.O.P. Côtes du Rhône Villages

Bekijk het recept digitaal