Kokos-wortelquiche met rucola

Kokos-wortelquiche met rucola

Type gerecht Voorgerecht
4 pers.

Kokos-wortelquiche met rucola

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (15 min.)

  3. Snij de wortelen in dunne linten met een dunschiller.

  4. Hak de rucola grof.

  5. Bereiding:
  6. Verwarm de oven voor op 180 °C.

  7. Rol het taartdeeg met het bakpapier uit in een taartvorm en prik er enkele keren in met een vork.

  8. Maak rolletjes van de wortellinten en leg ze naast elkaar op het taartdeeg. Bestrooi met de rucola.

  9. Klop de eieren los met een vork en roer er het yoghurtalternatief onder. Kruid met het kerriepoeder, peper en zout. Giet het eiermengsel over de wortelen.

  10. Zet 50 min. in de voorverwarmde oven. De quiche is klaar als u er een mes in steekt en het er droog uitkomt.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1661 kj
Energie
397 kcal
Vet
23.3 g
Verzadigd vet
12.4 g
Koolhydraat
32.4 g
Suiker
6.6 g
Vezel
4.9 g
Eiwit
10.6 g
Zout
0.9 g
natrium
375.3 mg

Combineer

Wijn Duc de Lerme Sauvignon I.G.P. Pays d'Oc

Bekijk het recept digitaal