Romige curry met rode linzen en spinazie

Romige curry met rode linzen en spinazie

Type gerecht Hoofdgerecht
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Deze zachte linzencurry met spinazie en warme kruiden staat snel op tafel en is lekker voedzaam. Bekijk het recept.

Romige curry met rode linzen en spinazie

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 30 min.
  2. Snipper de ui en het knoflook fijn. Verwijder de pitjes en de witte zaadlijsten uit de paprika en snij de paprika in kleine blokjes.

  3. Verhit de olijfolie in een kookpot en bak de ui en het knoflook 2 min. samen met het gember- en kerriepoeder en wat peper.

  4. Roer er de droge linzen en de paprikablokjes onder en laat 1 min. meebakken.

  5. Overgiet met de tomatenstukjes en het roomalternatief en laat 12 min. sudderen op een zacht vuur. Voeg eventueel wat water toe als de bereiding te droog wordt.

  6. Kook intussen de rijst gaar in water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  7. Hak de spinazie grof en roer de laatste 5 min. onder de curry. Kruid met peper en zout.

Voedingswaarden per persoon
Energie
2965 kj
Energie
709 kcal
Vet
19.6 g
Verzadigd vet
3.3 g
Koolhydraat
108.1 g
Suiker
7.7 g
Vezel
14.6 g
Eiwit
32.2 g
Zout
1.5 g
natrium
598.4 mg

Combineer

Wijn Cono Sur 'Bicicleta' Reserva Viognier D.O. Colchagua Valley Chili Bier Chimay Rood Blond trappistenbier

Bekijk het recept digitaal