Venkel-appelshake met garnalen

Venkel-appelshake met garnalen

Type gerecht Aperitiefhapje
Totale tijd 10 min.
8 pers.

Venkel-appelshake met garnalen

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. Schil de appel en snij in stukjes.

  3. Snij de venkel in stukjes.

  4. Bereiding:
  5. Mix de appel, venkel, sojadrink, Alpro soya Cuisine en kerrie schuimig.

  6. Verdeel de garnalen over 8 glaasjes en overgiet met de venkel-appelshake. Werk af met een takje dille.

Tip

Dit recept is lactosevrij. Lees altijd aandachtig de verpakking van de producten om zeker te zijn dat ze geen (sporen van) lactose bevatten. De samenstelling van een product kan soms wijzigen. Meer info over aangepaste voeding vindt u [hier](http://www.colruyt.be/colruyt/static/culinair/idk-aangepastevoeding-nl.shtml). Variant: Vervang de venkel door selder. Ontdraad de selder vooraf of zeef na het mixen.

Voedingswaarden per persoon
Energie
164 kj
Energie
39 kcal
Vet
1.6 g
Verzadigd vet
0.2 g
Koolhydraat
1.9 g
Suiker
1.5 g
Vezel
0.9 g
Eiwit
4.2 g
Zout
0.1 g
natrium
38.6 mg

Bekijk het recept digitaal