Frisse taboulé met kikkererwten en dadels

Frisse taboulé met kikkererwten en dadels

Type gerecht Bijgerecht
Totale tijd 30 min.
4 pers.

Frisse salade met een Midden-Oosterse toets. Heerlijk als bijgerecht bij gourmet of barbecue.

Frisse taboulé met kikkererwten en dadels

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. 30 min.
  2. Spoel de kikkererwten onder koud water en laat uitlekken.

  3. Overgiet de couscous met 250 ml heet water en laat 10 min. zwellen. Maak los met een vork.

  4. Schil intussen de paprika's met een dunschiller en verwijder de witte zaadlijsten en de pitjes. Snij in blokjes van ± 1 cm.

  5. Snij de ongeschilde komkommer in blokjes van ± 1 cm. Snij de lente-uitjes in ringetjes.

  6. Snipper de munt en de rode ui fijn. Snij de dadels in kleine stukjes.

  7. Pers de limoen. Snij het vruchtvlees van de avocado in blokjes van ± 1 cm en besprenkel met een scheutje limoensap.

  8. Meng alle andere ingrediënten onder de couscous en breng op smaak met de rest van het limoensap, peper en zout.

Variant

Je kan deze taboulé verder op smaak brengen met falafelballetjes, olijven met feta of gemarineerde artisjok.

Zin in vis of vlees?

Voeg stukjes gerookte heilbot, rivierkreeftjes of garnalen toe. Ook lekker: gebakken schijfjes merguez, kippenblokjes of een restje charcuterie.

Voedingswaarden per persoon
Energie
1682 kj
Energie
402 kcal
Vet
9.6 g
Verzadigd vet
1.1 g
Koolhydraat
62 g
Suiker
15.3 g
Vezel
10.3 g
Eiwit
11.9 g
Zout
1 g
natrium
403.1 mg

Combineer

Bier Duvel 6,66% Blond bier Wijn Chablis A.O.P. 'La Jouchère' Laroche

Bekijk het recept digitaal