Peterseliewortelspread met komijn en koriander

Peterseliewortelspread met komijn en koriander

Type gerecht Ontbijt
10 pers.

Peterseliewortelspread met komijn en koriander

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
  1. Voorbereiding:
  2. (5 min.)

  3. Schil de peterseliewortels en snij in stukken.

  4. Pers het knoflook.

  5. Snipper de koriander fijn.

  6. Bereiding:
  7. Kook de stukken peterseliewortel 12 min. in lichtgezouten water. Giet af en laat lichtjes afkoelen.

  8. Meng intussen het knoflook met de komijn, de kurkuma, de cayennepeper, de olijfolie, het citroensap en de honing. Kruid met zwarte peper en zout.

  9. Mix de peterseliewortel in een hoge maatbeker en voeg de kruidenolie toe. Werk af met de koriander.

Voedingswaarden per persoon
Energie
147 kj
Energie
35 kcal
Vet
1.1 g
Verzadigd vet
0.1 g
Koolhydraat
5.2 g
Suiker
4.4 g
Vezel
1.2 g
Eiwit
0.6 g
Zout
1 g
natrium
397.6 mg

Bekijk het recept digitaal