Peterseliewortelspread met komijn en koriander
Peterseliewortelspread met komijn en koriander

Peterseliewortelspread met komijn en koriander

Lunch
10 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 28 kcal
Vet 1.2 g
Verzadigd vet 0.1 g
Koolhydraat 3.6 g
Suiker 3.4 g
Vezel 0 g
Eiwit 0.8 g
Zout 0 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (5 min.)

  3. Schil de peterseliewortels en snij in stukken.

  4. Pers het knoflook.

  5. Snipper de koriander fijn.

  6. Bereiding:
  7. Kook de stukken peterseliewortel 12 min. in lichtgezouten water. Giet af en laat lichtjes afkoelen.

  8. Meng intussen het knoflook met de komijn, de kurkuma, de cayennepeper, de olijfolie, het citroensap en de honing. Kruid met zwarte peper en zout.

  9. Mix de peterseliewortel in een hoge maatbeker en voeg de kruidenolie toe. Werk af met de koriander.

  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (5 min.)

  3. Schil de peterseliewortels en snij in stukken.

  4. Pers het knoflook.

  5. Snipper de koriander fijn.

  6. Bereiding:
  7. Kook de stukken peterseliewortel 12 min. in lichtgezouten water. Giet af en laat lichtjes afkoelen.

  8. Meng intussen het knoflook met de komijn, de kurkuma, de cayennepeper, de olijfolie, het citroensap en de honing. Kruid met zwarte peper en zout.

  9. Mix de peterseliewortel in een hoge maatbeker en voeg de kruidenolie toe. Werk af met de koriander.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 28 kcal
Vet 1.2 g
Verzadigd vet 0.1 g
Koolhydraat 3.6 g
Suiker 3.4 g
Vezel 0 g
Eiwit 0.8 g
Zout 0 g

Bekijk het recept digitaal