Kippenchipolata en butternutpuree met pompoenpitjes
Kippenchipolata en butternutpuree met pompoenpitjes

Kippenchipolata en butternutpuree met pompoenpitjes

30 min.
Hoofdgerecht
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

  • Combineer

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 482 kcal
Vet 23.8 g
Verzadigd vet 5.5 g
Koolhydraat 29.7 g
Suiker 7.1 g
Vezel 4.3 g
Eiwit 34.8 g
Zout 2.2 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Snij de butternut in 2 en verwijder de pitten en draden. Schil de butternut en snij in gelijke stukken.

  2. Schil de aardappelen en snij in gelijke stukken.

  3. Laat de aardappelen, de butternut, het takje rozemarijn en het blaadje laurier 20 min. koken in lichtgezouten water. Giet af, verwijder de rozemarijn en de laurier en prak fijn met een pureestamper.

  4. Snij de lente-uitjes in fijne ringetjes.

  5. Verhit intussen de olijfolie in een braadpan en bak de kippenchipolata's ± 5 min. aan elke kant goudbruin.

  6. Doe de lente-uitjes in de braadpan en bak nog 2 min. mee.

  7. Hak de rucola grof. Roer de rucola onder de puree en kruid met nootmuskaat, peper en zout.

  8. Verdeel de puree over de borden en lepel er de lente-uitjes over. Bestrooi met de pompoenpitten. Serveer met de kippenchipolata's.

Tip

Baby eet mee Door de ingredienten en de bereidingswijze licht aan te passen kan u dit recept ook tegelijkertijd klaarmaken voor uw baby of peuter Bereiding (25 min.) 1 Schil 50 g aardappel. Verwijder de pitten en draden uit 100 g butternut en snij in gelijke stukken. 2 Kook de aardappel samen met de butternut en 1 takje rozemarijn 20 min. in water. Giet af en verwijder de rozemarijn. 3 Mix fijn en meng er 1 koffiel. plantaardige olie onder.

Combineer
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

  • Combineer

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Snij de butternut in 2 en verwijder de pitten en draden. Schil de butternut en snij in gelijke stukken.

  2. Schil de aardappelen en snij in gelijke stukken.

  3. Laat de aardappelen, de butternut, het takje rozemarijn en het blaadje laurier 20 min. koken in lichtgezouten water. Giet af, verwijder de rozemarijn en de laurier en prak fijn met een pureestamper.

  4. Snij de lente-uitjes in fijne ringetjes.

  5. Verhit intussen de olijfolie in een braadpan en bak de kippenchipolata's ± 5 min. aan elke kant goudbruin.

  6. Doe de lente-uitjes in de braadpan en bak nog 2 min. mee.

  7. Hak de rucola grof. Roer de rucola onder de puree en kruid met nootmuskaat, peper en zout.

  8. Verdeel de puree over de borden en lepel er de lente-uitjes over. Bestrooi met de pompoenpitten. Serveer met de kippenchipolata's.

Tip

Baby eet mee Door de ingredienten en de bereidingswijze licht aan te passen kan u dit recept ook tegelijkertijd klaarmaken voor uw baby of peuter Bereiding (25 min.) 1 Schil 50 g aardappel. Verwijder de pitten en draden uit 100 g butternut en snij in gelijke stukken. 2 Kook de aardappel samen met de butternut en 1 takje rozemarijn 20 min. in water. Giet af en verwijder de rozemarijn. 3 Mix fijn en meng er 1 koffiel. plantaardige olie onder.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 482 kcal
Vet 23.8 g
Verzadigd vet 5.5 g
Koolhydraat 29.7 g
Suiker 7.1 g
Vezel 4.3 g
Eiwit 34.8 g
Zout 2.2 g
Combineer

Onze drankensuggesties

Bier Floreffe Blond Blond abdijbier Wijn Sicilia D.O.C. `Isola' Nero d'Avola Sicilia - Italië

Bekijk het recept digitaal