Oosterse wokschotel
Oosterse wokschotel

Oosterse wokschotel

25 min.
Hoofdgerecht
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

  • Combineer

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 439 kcal
Vet 19.8 g
Koolhydraat 12.9 g
Eiwit 52.3 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. Snij de kipfilets in reepjes.

  3. Snij de venkel in fijne reepjes.

  4. Schil de gember en rasp fijn.

  5. Snij de mango in blokjes.

  6. Bereiding:
  7. Verhit de bakolie in de wok en bak de kippenreepjes aan alle kanten goudbruin.

  8. Voeg de venkelreepjes toe en roerbak 3 min.

  9. Voeg de sojascheuten en de geraspte gember toe en roerbak nog 2 min.

  10. Overgiet met de kokosmelk en voeg de mangoblokjes toe. Laat nog even koken, voeg de sesamzaadjes toe en kruid naar smaak met kerrie, peper en zout.

  11. Afwerking:
  12. Dien op met noedels.

Combineer
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

  • Combineer

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. Snij de kipfilets in reepjes.

  3. Snij de venkel in fijne reepjes.

  4. Schil de gember en rasp fijn.

  5. Snij de mango in blokjes.

  6. Bereiding:
  7. Verhit de bakolie in de wok en bak de kippenreepjes aan alle kanten goudbruin.

  8. Voeg de venkelreepjes toe en roerbak 3 min.

  9. Voeg de sojascheuten en de geraspte gember toe en roerbak nog 2 min.

  10. Overgiet met de kokosmelk en voeg de mangoblokjes toe. Laat nog even koken, voeg de sesamzaadjes toe en kruid naar smaak met kerrie, peper en zout.

  11. Afwerking:
  12. Dien op met noedels.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 439 kcal
Vet 19.8 g
Koolhydraat 12.9 g
Eiwit 52.3 g
Combineer

Onze drankensuggesties

Wijn Les Hauts Rocs Rasteau A.C. Côtes du Rhône Villages Wijn Coto de Imaz Reserva D.O.C. Rioja Spanje

Bekijk het recept digitaal