Veggieboterham Samourai
Veggieboterham Samourai

Veggieboterham Samourai

Lunch
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

  • Combineer

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 448 kcal
Vet 28.6 g
Verzadigd vet 2.6 g
Koolhydraat 34.9 g
Suiker 5.3 g
Vezel 7.7 g
Eiwit 9 g
Zout 1.6 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (5 min.)

  3. Snij de tomaten in schijfjes.

  4. Pers de halve limoen.

  5. Snij het vruchtvlees van de avocado in plakjes en besprenkel met het limoensap.

  6. Bereiding:
  7. Besmeer 4 sneetjes brood met de vegetarische salade en bedek met de eikenbladsla.

  8. Verdeel er de plakjes avocado over en kruid met peper.

  9. Bedek met de radijsscheuten en de plakjes tomaat. Dek af met een sneetje brood.

  10. Snij elke boterham in 2 en zet elke helft vast met een prikker.

Tip

Neem je de boterhammen mee op picknick? Stapel ze dan mooi op elkaar en verpak ze strak. De prikkertjes kan je er ter plaatse op zetten.

Combineer
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

  • Combineer

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (5 min.)

  3. Snij de tomaten in schijfjes.

  4. Pers de halve limoen.

  5. Snij het vruchtvlees van de avocado in plakjes en besprenkel met het limoensap.

  6. Bereiding:
  7. Besmeer 4 sneetjes brood met de vegetarische salade en bedek met de eikenbladsla.

  8. Verdeel er de plakjes avocado over en kruid met peper.

  9. Bedek met de radijsscheuten en de plakjes tomaat. Dek af met een sneetje brood.

  10. Snij elke boterham in 2 en zet elke helft vast met een prikker.

Tip

Neem je de boterhammen mee op picknick? Stapel ze dan mooi op elkaar en verpak ze strak. De prikkertjes kan je er ter plaatse op zetten.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 448 kcal
Vet 28.6 g
Verzadigd vet 2.6 g
Koolhydraat 34.9 g
Suiker 5.3 g
Vezel 7.7 g
Eiwit 9 g
Zout 1.6 g
Combineer

Onze drankensuggesties

Bier Postel Dubbel Donker abdijbier Wijn Domaine Boyar Chardonnay-Sauvignon Blanc Bulgarije

Bekijk het recept digitaal