Tartine Veggie Samouraï

Tartine Veggie Samouraï

Type de plat Lunch
4 pers.

Tartine Veggie Samouraï

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
  1. Au préalable:
  2. (5 min)

  3. Coupez les tomates en rondelles.

  4. Pressez le demi-citron vert.

  5. Détaillez la chair de l'avocat en tranches et arrosez-les de jus de citron vert.

  6. Préparation:
  7. Tartinez 4 tranches de pain de salade végétarienne et garnissez de feuilles de salade.

  8. Répartissez-y les tranches d'avocat et poivrez.

  9. Ajoutez les germes de radis et les rondelles de tomates. Refermez les tartines à l'aide des tranches de pain restantes.

  10. Coupez chaque tartine en deux et piquez-y un bâtonnet cocktail.

Astuce

Vous emportez les tartines en pique-nique ? Empilez-les, puis emballez-les soigneusement. Ajoutez les bâtonnets cocktail sur place.

Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie
2136 kj
Énergie
511 kcal
Gras
37.1 g
Gras saturé
3.4 g
Glucides
34.3 g
Du sucre
7.9 g
Fibre
5.2 g
Protéine
9.3 g
Le sel
0.7 g
sodium
555.6 mg

Combiner

Bière Postel Double Bière d'abbaye foncée Vin Domaine Boyar Chardonnay-Sauvignon Blanc Bulgarie

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