Wokschotel met gyros en Chinese kool
Wokschotel met gyros en Chinese kool

Wokschotel met gyros en Chinese kool

Hoofdgerecht
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

  • Combineer

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 451 kcal
Vet 10.8 g
Verzadigd vet 2.9 g
Koolhydraat 57.3 g
Suiker 2.6 g
Vezel 6.5 g
Eiwit 27.8 g
Zout 1.5 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Snij de Chinese kool in fijne repen.

  4. Snipper het knoflook fijn.

  5. Bereiding:
  6. Kook de Thaise rijst gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  7. Verhit intussen de olijfolie in een wok en roerbak de gyros 2 à 3 min., samen met het knoflook. Roer er de saus uit de verpakking van het vlees onder.

  8. Roer er de Chinese kool onder en laat nog 10 min. garen op een zacht vuur.

Combineer
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

  • Combineer

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Voorbereiding:
  2. (10 min.)

  3. Snij de Chinese kool in fijne repen.

  4. Snipper het knoflook fijn.

  5. Bereiding:
  6. Kook de Thaise rijst gaar in lichtgezouten water (kooktijd: zie verpakking). Giet af.

  7. Verhit intussen de olijfolie in een wok en roerbak de gyros 2 à 3 min., samen met het knoflook. Roer er de saus uit de verpakking van het vlees onder.

  8. Roer er de Chinese kool onder en laat nog 10 min. garen op een zacht vuur.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 451 kcal
Vet 10.8 g
Verzadigd vet 2.9 g
Koolhydraat 57.3 g
Suiker 2.6 g
Vezel 6.5 g
Eiwit 27.8 g
Zout 1.5 g
Combineer

Onze drankensuggesties

Bier Saison Dupont Biologique Saison Wijn Salento I.G.T. Verso Rosato Puglia - Italië

Bekijk het recept digitaal