Wok de gyros au chou chinois
Wok de gyros au chou chinois

Wok de gyros au chou chinois

Plat principal
4 pers.
  • Ingrédients

  • Préparation

  • Combiner

Ingrédients
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 451 kcal
Gras 10.8 g
Gras saturé 2.9 g
Glucides 57.3 g
Du sucre 2.6 g
Fibre 6.5 g
Protéine 27.8 g
Le sel 1.5 g
Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Détaillez le chou chinois en fines lanières.

  4. Émincez l'ail.

  5. Préparation:
  6. Faites cuire le riz dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  7. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans un wok et cuisez-y le gyros et l'ail 2 à 3 min tout en remuant. Ajoutez la sauce de l'emballage de la viande.

  8. Intégrez le chou chinois et prolongez la cuisson de 10 min à feu doux.

Combiner
  • Préparation

  • Valeurs nutritionnelles

  • Combiner

Préparation

Mode de cuisson

Votre appareil reste déverouillé lorsqu'il est en mode cuisson.
Quand vous modifiez le nombre de personnes, les quantités sont modifiées dans la liste des ingrédients, mais pas dans le temps de préparation de la recette.

Préparation

  1. Au préalable:
  2. (10 min)

  3. Détaillez le chou chinois en fines lanières.

  4. Émincez l'ail.

  5. Préparation:
  6. Faites cuire le riz dans de l'eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l'emballage). Égouttez.

  7. Entre-temps, faites chauffer l'huile d'olive dans un wok et cuisez-y le gyros et l'ail 2 à 3 min tout en remuant. Ajoutez la sauce de l'emballage de la viande.

  8. Intégrez le chou chinois et prolongez la cuisson de 10 min à feu doux.

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles par personne
Énergie 451 kcal
Gras 10.8 g
Gras saturé 2.9 g
Glucides 57.3 g
Du sucre 2.6 g
Fibre 6.5 g
Protéine 27.8 g
Le sel 1.5 g
Combiner

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