Fris gekruide maaltijdsoep met oosterse groenten en tofoe
Fris gekruide maaltijdsoep met oosterse groenten en tofoe

Fris gekruide maaltijdsoep met oosterse groenten en tofoe

Soep
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

  • Combineer

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 178 kcal
Vet 5.8 g
Koolhydraat 18.2 g
Eiwit 10.7 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. Dep de tofoe droog met keukenpapier en snij in blokjes van 1 cm.

  4. Snipper de lente-uitjes en de korianderblaadjes grof.

  5. Pers de limoen.

  6. Bereiding:
  7. Verhit de groentebouillon in een kookpot op een hoog vuur. Voeg de diepgevroren wokgroenten toe en laat 6 à 8 min. sudderen.

  8. Voeg de tofoeblokjes, het limoensap en de sojasaus toe en kruid met zwarte peper en zout.

  9. Werk de soep af met de grofgehakte koriander en lente-uitjes.

Combineer
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

  • Combineer

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Los het/de bouillonblokje(s) op in heet water.

  2. Voorbereiding:
  3. Dep de tofoe droog met keukenpapier en snij in blokjes van 1 cm.

  4. Snipper de lente-uitjes en de korianderblaadjes grof.

  5. Pers de limoen.

  6. Bereiding:
  7. Verhit de groentebouillon in een kookpot op een hoog vuur. Voeg de diepgevroren wokgroenten toe en laat 6 à 8 min. sudderen.

  8. Voeg de tofoeblokjes, het limoensap en de sojasaus toe en kruid met zwarte peper en zout.

  9. Werk de soep af met de grofgehakte koriander en lente-uitjes.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 178 kcal
Vet 5.8 g
Koolhydraat 18.2 g
Eiwit 10.7 g
Combineer

Onze drankensuggesties

Bier Hopus Sterk blond bier Wijn Monte Palma Verdejo D.O. Rueda - Spanje

Bekijk het recept digitaal