Griekse veggieburger met gegrilde groenten en tzatziki
Griekse veggieburger met gegrilde groenten en tzatziki

Griekse veggieburger met gegrilde groenten en tzatziki

25 min.
Hoofdgerecht
4 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

  • Combineer

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 2322 kj
Energie 555 kcal
Vet 19.6 g
Verzadigd vet 3.8 g
Koolhydraat 70.6 g
Suiker 11.9 g
Vezel 13.7 g
Eiwit 17.1 g
Zout 2 g
natrium 0.8 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. 25 min.
  2. Verwarm de oven voor op 200 °C.

  3. Pluk de blaadjes van de takjes munt. Snij de tomaten in plakjes en snij de ijsbergsla fijn.

  4. Leg de diepgevroren gegrilde groenten in een ovenschaal en besprenkel met de olijfolie. Zet 15 à 17 min. in de voorverwarmde oven. Bak de veggieburgers 12 min. mee in de oven. Draai halverwege om. Leg er de laatste 4 min. de pitabroodjes bij.

  5. Snij elk pitabroodje in 2 halvemaantjes. Bestrijk 1 helft met de looksaus en verdeel er de gegrilde groenten, de burger en de tzatziki over. Werk af met de ijsbergsla, de tomaten en de munt. Kruid met peper en leg er de andere helft van het pitabroodje op.

Combineer
  • Bereiding

  • Voedingswaarden

  • Combineer

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. 25 min.
  2. Verwarm de oven voor op 200 °C.

  3. Pluk de blaadjes van de takjes munt. Snij de tomaten in plakjes en snij de ijsbergsla fijn.

  4. Leg de diepgevroren gegrilde groenten in een ovenschaal en besprenkel met de olijfolie. Zet 15 à 17 min. in de voorverwarmde oven. Bak de veggieburgers 12 min. mee in de oven. Draai halverwege om. Leg er de laatste 4 min. de pitabroodjes bij.

  5. Snij elk pitabroodje in 2 halvemaantjes. Bestrijk 1 helft met de looksaus en verdeel er de gegrilde groenten, de burger en de tzatziki over. Werk af met de ijsbergsla, de tomaten en de munt. Kruid met peper en leg er de andere helft van het pitabroodje op.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 2322 kj
Energie 555 kcal
Vet 19.6 g
Verzadigd vet 3.8 g
Koolhydraat 70.6 g
Suiker 11.9 g
Vezel 13.7 g
Eiwit 17.1 g
Zout 2 g
natrium 0.8 g
Combineer

Onze drankensuggesties

Wijn Nemea « Cuvée Spéciale » Agiorgitiko P.D.O. Nemea Grèce Bier Blanche De Namur witbier

Bekijk het recept digitaal