Mugcake van havermout
Mugcake van havermout

Mugcake van havermout

Tussendoortje
1 pers.
  • Ingrediënten

  • Bereiding

Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie 214 kcal
Vet 7.8 g
Verzadigd vet 5.6 g
Koolhydraat 28.8 g
Suiker 13.5 g
Vezel 5.4 g
Eiwit 4.4 g
Zout 0.6 g
Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding:
  2. (10 min.)

  3. Prak de banaan en het ei met een vork.

  4. Meng er de havermout, het bakpoeder, de blauwe bessen, het kokospoeder, de kaneel en een snuifje zout onder. Doe het beslag in een mok.

  5. Zet 2 min. in de microgolfoven op

  6. 1000 W.

  • Bereiding

  • Voedingswaarden

Bereiding

Kookstand

In kookstand blijft je toestel ontgrendeld tijdens het koken.
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.

Bereiding

  1. Bereiding:
  2. (10 min.)

  3. Prak de banaan en het ei met een vork.

  4. Meng er de havermout, het bakpoeder, de blauwe bessen, het kokospoeder, de kaneel en een snuifje zout onder. Doe het beslag in een mok.

  5. Zet 2 min. in de microgolfoven op

  6. 1000 W.

Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie 214 kcal
Vet 7.8 g
Verzadigd vet 5.6 g
Koolhydraat 28.8 g
Suiker 13.5 g
Vezel 5.4 g
Eiwit 4.4 g
Zout 0.6 g

Bekijk het recept digitaal