Mugcake van havermout
- Bewaar

- Bewaar
Mugcake van havermout
Tussendoortje
1 pers.
-
Ingrediënten
-
Bereiding
Ingrediënten
Voedingswaarden per persoon
Energie
214 kcal
Vet
7.8 g
Verzadigd vet
5.6 g
Koolhydraat
28.8 g
Suiker
13.5 g
Vezel
5.4 g
Eiwit
4.4 g
Zout
0.6 g
Bereiding
Kookstand
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.
Bereiding
-
Bereiding:
-
(10 min.)
-
Prak de banaan en het ei met een vork.
-
Meng er de havermout, het bakpoeder, de blauwe bessen, het kokospoeder, de kaneel en een snuifje zout onder. Doe het beslag in een mok.
-
Zet 2 min. in de microgolfoven op
-
1000 W.
-
Bereiding
-
Voedingswaarden
Bereiding
Kookstand
Door het aantal personen te wijzigen, zijn de aantallen in de ingrediëntenlijst aangepast, maar niet in de bereidingsstappen.
Bereiding
-
Bereiding:
-
(10 min.)
-
Prak de banaan en het ei met een vork.
-
Meng er de havermout, het bakpoeder, de blauwe bessen, het kokospoeder, de kaneel en een snuifje zout onder. Doe het beslag in een mok.
-
Zet 2 min. in de microgolfoven op
-
1000 W.
Voedingswaarden
Voedingswaarden per persoon
Energie
214 kcal
Vet
7.8 g
Verzadigd vet
5.6 g
Koolhydraat
28.8 g
Suiker
13.5 g
Vezel
5.4 g
Eiwit
4.4 g
Zout
0.6 g
Meer recepten?
Bekijk het recept digitaal
Boodschappen doen
Werken bij Colruyt?